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Monday 29 May 2023
e69caae591bde5908d 1.jpg?resize=1200,630 - 新年新希望:20個讓你動力大爆發的健身前後對比照 結果超勵志!

新年新希望:20個讓你動力大爆發的健身前後對比照 結果超勵志!

許多人喜歡在新的一年寫下新年新希望,而減肥、增重或維持健康好身材幾乎是每個人都會提到的目標,好的體態與均衡的營養是快樂生活的重要元素,如果你也希望自己在嶄新的一年有所改變,今天要分享的主題絕對會激起你的動力!

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國外媒體Reddit發表了網友們分享的身材大改造前後對比照,不管是從乾扁如柴的激瘦體態變成勻稱均衡的健康身材,或是從不健康的過重變回苗條輕盈的模樣,這些人絕對下了不少功夫,改變身材不僅有挑戰性,堅持下去更是不容易,一起來看看這些人的成果,為他們鼓鼓掌吧!

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#2014體重超過80kg,開始每天跑步後3年的成果

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#戒掉零食與糖分過多的食物,女孩減掉45kg!

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#兩位好朋友承諾彼此要一起減肥,看到她們的成果實在感人

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#兩年前決定開始減肥的網友,兩年後成功減掉20kg

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#花9個月時間嚴格訓練並雕朔出好身材

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#原本被笑是胖肥宅的男子,下定決心減重後成功減掉近90公斤!

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#兩位面臨中年發福的夫婦一起健身,就算年近半百也能訓練出迷人身材

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#因為身材纖瘦扁平而不滿意,女孩打造出夢想中的身材變得前凸後翹!

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#她因為厭惡自己過重的身材,堅持運動後成功減重80kg

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#男子連續一年不碰酒精,神奇的事發生了!他減了20公斤而且看起來比以前更年輕!

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#女孩迷上戶外運動後,身材越來越緊實!

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#25歲的女孩花了11個月減重近70公斤

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# 31歲的男子分享他從近200kg減掉100kg的成果

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#網友興奮地和其他人分享她的臉越變越尖的過程XD

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#女孩花三年時間從近80公斤減重至54公斤

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#情侶一起減重更激勵人心啊!!

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#一位女孩分享她從2017年3月時開始戒糖、戒油炸、滴酒不沾且盡量吃素食,年底馬上就可以看見身材上的改變!

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#從 2016年6月開始減重的女孩,2017年年底的成果讓她很滿意!

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#從2016年九月開始減重的女孩,截至目前減了近40kg,他說他還想要再減30kg!一起為他加油吧!

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#兩年內成功增重30kg的女孩,他說自己是靠一週游泳三次,游泳完後快速補充養份,而漸漸打造出理想體型

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