說到減肥呀…總是說的比做的容易，而有研究證實，不管是增肌或減重，有夥伴一起執行比自己努力更有堅持下去的動力，夥伴不只會督促你、更讓健身減肥過程更有趣！之前介紹過14對從過胖到瘦身成功的情侶黨，你會發現兩人一起減重似乎真的特別激勵人心，不過今天要介紹的更厲害了！他們是“一家四口”齊減重，短短半年就見效！一起來看看他們的勵志照片吧：

這個中國家庭是圍繞著32歲的新手爸爸“杰西”而組成的健身團隊（？）杰西是一位中國攝影師，大約在半年前，因為媳婦（杰西的老婆）懷孕接近生產期，婆婆（也就是杰西的媽）等不及抱孫，並決定暫時搬到杰西與老婆的住處並分擔家務，讓準備生產的杰西老婆可以好好休息養身。於是爸爸、媽媽、杰西與老婆就這樣開始住在同個屋簷下，家人之間的關係也越來越緊密。

起出因為老婆不想要生完小孩後身材走樣，因此提議每天至少要去散步活動筋骨，而杰西忽然發覺：爸爸媽媽其實也年輕過，身材也苗條過，但爸媽卻因為照顧孩子和中年沒有嚴格控制飲食，年長後身材漸漸走了樣。杰西認為自己的爸爸因為酗酒有啤酒肚，讓整個人看起來比實際年齡還老，即將成為準爺爺的杰西爸爸在杰西的說服下，展開慢跑與健身的計畫，而老婆與杰西媽媽也一同加入，全家人的健身旅程就這麼開始了！

這項計畫是在2017年的3月10日開始直到同年9月10日驗收成果，杰西爸爸從一開始只能快走，到後來可以舉重！杰西媽媽雖然因為照顧媳婦與家務沒有太多時間上健身房，但原本圓鼓鼓的肚子也漸漸消下去！而老婆則是在生產後直接恢復少女般的緊實身材，讓大家直呼團結力量大！短短六個月就能見到如此顯著的效果，對老年人來說真的是不容易！

杰西將這些過程記錄下來，放在自己的微博「小野杰西」上，得到網友的熱烈迴響，很多人看了都大讚帶爸爸媽媽一起減重是個很孝順的舉動！看到成果最驚人的杰西老爸大家都給了個大姆哥！杰西爸爸也表示自己好像“又年輕了一次”，對於這樣的成果他很滿意，也表示會願意繼續運動保持這樣的好身材與自信，讓我們一起為這家人鼓鼓掌吧！

小編覺得杰西老爸的效果真的很驚人！！當然杰西本人的下巴有變尖、腹肌變超大，不過還是沒有爸爸來的厲害，爸爸原本的圓圓臉整個消失不見，太勵志了！

資料來源：小野杰西