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「前胸、後背狂冒粉刺怎麼辦?」專業皮膚科醫師提醒7大生活習慣預防身體痘痘,請筆記!


到了炎熱的夏季,就是穿泳衣、露背平口衣的好時機!但身體背後狂冒的痘痘卻特別引人注目、好尷尬…其實身體痘會出現的原因,往往是因為身體分泌汗水和油脂後,沒有得到正確的處理。如果想趕上這個大展好身材的季節,請參考以下專業皮膚科醫生認可後去除身體惱人痘痘的方法們…

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#1 運動完先沖澡,髒汗水停留在身上易滋生細菌!

英國專業皮膚科醫師Dr. Justine Kluk提到,無論是夏天容易流汗、或是運動後的汗水,這些停留在身體肌膚上汗水,待的時間越久,其實就越容易滋生細菌,也就成為了痘痘最好的溫床!所以建議特別是做完運動後的大家,應該盡快更換身上的衣物和好好地去沖個澡。

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#2 先替身體去角質後再洗澡

如果身體角質層較厚、容易冒痘或長黑頭粉刺,醫師建議可以試試看在一週中選擇2 ~ 3 天,且使用溫和不刺激的磨砂產品進行身體去角質,先替身體去除老舊角質後再來洗澡,對避免身體冒痘有幫助,但如果肌膚較敏感或出現紅腫情況,請視情況調整去角質次數。

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#3 改用清爽型沐浴產品

到了夏天,建議將質地太滋潤的沐浴產品更換成清爽型,若是極乾燥的膚質則可以再塗抹身體乳。專業皮膚科醫師Dr. Justine Kluk 另外補充到,以下含有這些成分的產品對改善身體痘痘有適當功效(請視情況使用)。

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水陽酸(salicylic acid):為一種BHA 成分,可以為肌膚去角質,溶解身體上的老舊角質,減少因身體毛孔因角質閉塞毛孔而出現的痘痘,更對改善紅腫有幫助。

乳酸(Lactic Acid):常見於乳製品中萃取,可抑制酪胺酸酵素的形成,達到淡化斑點效果。讓肌膚表皮外層之黏膠性物質變得鬆軟,同時去除角質,幫助美白等作用。乳酸常用於肌膚用品中,但請特別注意它略有刺激性,有些人使用後可能出現紅色斑點,使用前應諮詢醫生意見。

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#4 選擇適合自己的身體潤膚產品

別以為冬天才要使用身體潤膚產品!身體乳除了有滋潤肌膚的功能,還可強化肌膚屏障,降低身體肌膚出現因缺乏滋潤而出現的過敏紅腫情況。但挑選夏天使用的身體乳產品時,應特別選擇不含油分或不含容易造成粉刺成分 (non-comedogenic)的護膚沐浴產品,避免造成身體毛孔阻塞而冒痘。

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#5 千萬別「手癢」亂擠身體痘

相信大家常常會忍不住想去擠痘痘…但無論是臉上或身體的痘痘都一樣,千萬別「手癢」亂擠!主要原因是手上的細菌會讓發炎的痘痘情況更加惡劣,還會使痘痘範圍擴大,造成留下痘疤甚至是非常難恢復的凹洞。這時候其實可以使用含有水陽酸(salicylic acid)或過氧化苯 (Benzoly Peroxide) 成分的護理產品,它們可以消滅致痘的細菌。

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#6 多準備一套衣服,保持身體乾爽

原本的髒汗水再加上浸濕的衣服悶著皮膚,這樣一來就容易滋生細菌,絕對是痘痘最好的溫床!如果無法及時沖澡,建議大家可以多準備一套衣服,維持身體的乾爽度。除此之外,記得每次外出後都要洗衣服,使衣物保持乾淨,減少衣物上出現細菌的機會,從而改善身體痘痘情況。

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#7 請看皮膚科醫生

如果已經嘗試過各種方法,身體及背部痘痘依然沒有改善,或是對去除痘疤有疑問等問題,這都必須直接找皮膚科醫生尋求專業意見,並且在皮膚科醫生允許下使用利尿劑 (或抗雄性素)Spironolactone,來抑制身體雄性激素生長,這對因內分泌失調而出現的痘痘有幫助。

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原文出處:Elle

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