你喜歡看恐怖片嗎？小編是非常不喜歡…不過近期就有一份研究報告指出「看恐怖片」有助於燃燒體內脂肪，無論是精神上的毛骨悚然，還是血腥暴力的殺人恐怖片，它們似乎都有著一種“神奇的燃脂法”….
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根據威斯敏斯特大學（ University of Westminster）的研究團隊指出，觀看一部可怕的電影有利於燃燒體內的卡路里以及促進血液循環，有意思的是，影響燃燒卡路里的關鍵因素在於：這部恐怖片的劇情是否和你預期的雷同？當人類因自主性的想要看恐怖片，就如同想要去健身房運動一樣，如果“想要運動”卻沒有運動的感覺，不僅無法促進血液循環，也會連帶影響到情緒。
研究人員讓10個試驗者觀看十部鬼片，並檢視他們的心律、攝氧量以及二氧化碳排放量。他們發現受試者若受到“出乎意料”的驚嚇，會導致他們釋放更多的腎上腺素，這項研究的負責人理查德·麥肯齊（Richard Mackenzie）表示，看恐怖片其實也能觸發觀看者的神經系統並提高末梢神經的敏感度。
當這種神經反應被觸發時，體內就會開始燃燒儲存的脂肪並同時釋放血糖，這代表他會迫使你的身體“提高新陳代謝”，而心跳加快也會迫使你需要更多氧氣，這也會促進身體燃燒更多被釋放的糖分。point 279 | 1
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而美國國立衛生研究院的醫學圖書館也發表了另一項研究，表示觀看恐怖片也會導致身體釋放更多的“白血球”。如果還記得小時候上過的自然理化課，可能會有點印象“白血球”是維持身體免疫力的重要角色，當人體的白血球變多，更可以提高人類對病菌的抵抗力也能同時增強免疫力。
不過，當這兩項研究一發布，一位社會恐懼研究學家梅姬克爾（Margee Kerr）便指出，想擁有這樣的“燃脂效果”最主要的前提是你最好是一名恐怖片的粉絲，不然腎上腺素並沒有辦法分泌的如預期高，再者，如果你沒有“享受著“被嚇的過程，其實血液循環也不比恐怖片迷還要好。而這項研究也只針對成人，對於小孩往往是反效果，雖然學者們也發現愛看恐怖片的人有68%體態緊實且勻稱，不過也呼籲大家這當然不能構成一種減肥方式，如果不享受看恐怖片，也不用逼迫自己，因為心靈健康也是很重要的呢。point 283 | 1
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