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Tuesday 28 March 2023
img 5b0c59f7d3a69.png?resize=1200,630 - 「額頭長痘痘代表最近常發脾氣!」從痘痘位置看出你的身體狀況

「額頭長痘痘代表最近常發脾氣!」從痘痘位置看出你的身體狀況

相信許多人都曾被痘痘問題所困擾,臉頰、太陽穴和頸部,甚至是最容易忽略的髮際邊也都有可能冒痘痘!除了因為清潔保養沒做好,以中醫觀念有「長痘其實也反映著身體內部出問題」說法。以下是冒痘位置對照身體可能潛在毛病與建議改善方式…

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最容易忽略的髮際線,請慎選洗髮產品避免長痘!

沿著髮際線位置長出突發性痘痘或粉刺,可能是因為錯用洗髮精或卸妝不夠乾淨。建議選擇無矽靈、防腐劑MCI/MI、硫酸鹽的洗髮產品,這些成分雖然可以讓頭髮變得柔軟又順滑,但容易導致過敏、堵塞毛孔,毛孔被堵塞後油份不能排出,就變成痘痘養成的最好溫床。

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熬夜、愛生氣和吃辣都是造成額頭狂冒痘的兇手!

額頭、印堂處長痘通常是睡眠不足、情緒不穩定或容易發怒,愛吃辛辣、進補食物的人身體也較容易上火,熬夜會讓肝臟含過多的毒素,建議可以吃百合、紅棗、菊花、蓮子、綠豆、蓮藕這類食物來改善。

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雙眉、太陽穴與眼睛周圍

痘痘長在雙眉之間,可能會有胸悶、心律不整或心悸的潛在問題,建議除了不要做太過激烈的運動,避免抽煙、喝酒與辛辣重鹹食物;太陽穴附近代表飲食部份吃太多加工食品,造成膽囊阻塞,建議可多喝水排毒、增加體內循環;眼睛周圍可能還會出現乾燥細紋,要加強維他命B2及B6的攝取。

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鼻頭會冒痘原來是因為胃火氣大!建議少吃冰冷食物

如果鼻頭開始冒痘,可能是因為胃的火氣大,身體消化系統異常,建議少吃冰冷食物;鼻子兩側出現長痘、黑頭粉刺或是有輕微乾燥脫皮現象,表示血液循環不良,可以在清潔、保養時用按摩加強血液循環,適量補充鋅、維他命B2及B6。

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多吃蘋果、竹筍和補充鐵質!改善臉頰與嘴角長痘

臉頰兩側部分皮膚出現痘痘、粉刺,表示飲食必須加以節制,不要暴飲暴食,推薦吃可以幫助身體排毒的食物,像是蘋果、竹筍等對身體腸胃的清潔有很大的功效;嘴角冒痘則是可多補充鐵質。

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下巴、脖子與胸口處

下巴長痘主要成因是因為失眠、天生腸胃敏感或內分泌失調,導致月經經期亂、經血不順暢、便秘、消化不良、腸胃等問題,建議吃蘋果、梨、橘子類、香蕉、綠色蔬菜、碳水化合物、豆類等有效平衡內分泌的食物來改善;如果痘痘甚至蔓延到脖子,這個情況跟胃功能有關,建議要少吃辛辣、油炸食品;胸部、人中處長痘可能要注意泌尿與生殖系統問題。

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原文出處:Elle

延伸閱讀:

胸口背部長痘痘為什麼? 你該注意到的關於痘痘的7件事

「前胸、後背狂冒粉刺怎麼辦?」專業皮膚科醫師提醒7大生活習慣預防身體痘痘,請筆記!

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