你一年花多少錢在治裝費上？你能想像一整年完全不購物嗎？哈芬登郵報（Huffington Post）專門寫健康、正念的專欄作家麗莎(Lisa Regan)挑戰一整年什麼衣服都不買，當生活不能一直「買買買」，少了「花錢買開心」這個選項，日子變成什麼樣？底下是她的分享：

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麗莎表示：「是的，我在2017年沒有買新衣服、新鞋子、新配件，基本上我沒買任何能穿上身的東西。我是在看了極簡生活紀錄片之後，做出了這個決定。」

過度花費、不斷想買新東西，是深植於我們心中的現代生活。新的就是比較好，我們需要、我們值得、我們想要，所以我們去買⋯⋯2016年底，麗莎決定來場挑戰：「我每天都會想一些新的事來挑戰日常生活；如果我辦不到某件事，我會不斷地嘗試、不斷嘗試，直到有天達成任務，所以當我做出不購物挑戰時其實很興奮。」

而以這一次挑戰而言，長話短說就是長達6個月的練習和淚水，完全改變了我的人生。你可能會想，不購物怎麼可能改變你的人生？

過去一年裡很多人會說「我還是從來沒有看過你穿同一件衣服啊」，但一年不購物、不想要更多東西，真的讓我更加了解自己。聽來有點蠢，但我真的像許多女孩一樣，把很多快樂寄托於消費、新衣服、新鞋等一切新事物。我常會覺得「喔那件洋裝、那雙靴子、那個包包……如果我有了那個，我就會更好、更快樂，一切都會非常完美」。

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不購物半年後

真正的改變是在7月開始，我對購物、新產品的渴望真正地消失，我也有了真正的轉變；一開始是內在的平靜，接著，我的思緒敞開大門，我也與自己展開了真正的對話。

「我希望擁有什麼樣的人生？我在做什麼？我是誰？我有什麼大計畫？」這一年裡，單只是完全敞開心胸，就讓我面對了許多恐懼。

麗莎說著：「既然我會注重身體健康，當然也該注重心理健康。我在面對身體上的挑戰之時，總是會全力以赴，而這種非常個人的心理挑戰，則會直抵我的內心深處，讓我真正地評估自己。」

「我在2017年底展開了為期3週的獨自旅行。出發之前，除了平靜之外什麼情緒也沒有。我不必急著購買那些我永遠也不會穿的東西，只要帶我已經擁有的東西就夠了。

有趣的是，很多人問我：「你沒購物之後，存了很多錢嗎？」我當然有存錢，但我不知道自己到底存了多少，而我發現自己也根本不在乎。

在這一年裡我了解到物質無法帶來長久永存的快樂，尋找快樂元素是人類的本能，但我們不該由外尋找，而是該從內找尋，沒有那些漂亮衣裳其實真的不會怎麼樣。

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資料來源：Huffington Post