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Thursday 23 March 2023
e89ea2e5b995e5bfabe785a7 2017 09 27 e4b88be58d886 20 21.png?resize=1200,630 - 3分鐘就腿軟!韓國情侶跳「2週瘦10kg」舞蹈爆紅,跳一次就讓你「累到叫媽!」

3分鐘就腿軟!韓國情侶跳「2週瘦10kg」舞蹈爆紅,跳一次就讓你「累到叫媽!」

瘦身方法這麼多,到底哪種運動真的能瘦?

和大家分享這對韓國情侶YouTuber(갓조싀앤바믜)男生叫做Josh、女生叫做Bamui,他們兩人發起了2週瘦10公斤挑戰,利用跳舞和飲食雙管齊下,並把這些過程拍成影片,在韓國造成一股炫風!!

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這對年輕逗趣的小情侶,設計的舞蹈動作簡單,重複性高,看似輕鬆,但許多人試了之後,都大聲哭喊:「超累的啦~~~」、「這比鄭多燕的健身影片還流更多汗」、「比想像中的難好多呵呵呵!」

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他們最受歡迎的其中一支減肥舞蹈影片,就是用Iggy azalea的〈Mo bounce〉去編舞,動作雖簡單,但是一直深蹲、揮舞,大腿和手臂都會超級酸,跑跑跳跳又超級喘,沒有在開玩笑的啊!!

 

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但…想必有在健身的內行人都知道…「健身」不會讓體重掉下來的,唯有「飲食控制」,才能達到他們倡導的“兩週瘦10kg”大挑戰!所以,Josh和Bamui當然也有搭配飲食,雙管齊下!!也會在Instagram上和大家分享他們的減肥餐,每餐幾乎都是蔬果沙拉居多,並且少油少鹽!

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除了Iggy azalea〈Mo bounce〉這支影片之外,Josh和Bamui也有挑戰其他舞蹈,例如Red Velvet的〈Red Flavor〉、Psy的〈New face〉也是可以大幅運動到身體各部位的Kpop舞蹈歌曲,輕快且難度較低,只要看著影片跟著跳即可~

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這麼好玩的減肥運動,當然也吸引了很多人加入,當減肥變成像是跳舞般一樣有伴,甩汗的時間就會過得特別快~一眨眼就過去~~

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最後的最後…兩位到底有沒有挑戰成功!?!?點開影片來看看吧!(真的很勵志誒!)

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有減肥計劃的朋友,可以追蹤他們的IG @josh_bamui ,就算在家一個人跳也不孤單!!

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