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8大特徵看出妳是全球僅15%的「高敏感族」嗎?


近日Facebook上面出現了一個「高敏感族」的測驗,吸引了很多人去測試。 高敏感族對身邊所有事情和環境都很敏感更是僅佔全球人口15%的族群,普遍看來,高敏感族(Highly Sensitive Person)很容易因為環境的刺激而疲憊不堪。

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像是強光、氣味、噪音、或是粗糙的質地,這樣會造成所有不舒服的感覺都會被放大。基本上,高敏感族在意所有的大小事,一起來看看他們具有的8大特徵吧!

1. 肚子餓就生氣

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高敏感族可以說是食貨一名,「吃」是十分重要的事情,無法忍受肚子餓的感覺。一旦肚子餓,就會很容易生氣,甚至容易波及到旁人,無法專注眼前工作。

 

2.拒絕看恐怖片

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因為恐怖片太可怕,對感官刺激很強烈,因此高敏感族絕對不會「貼錢買難受」。除了恐怖片,充滿暴力成份的遊戲、電影都不是他們的菜!

 

3.不喜歡成為焦點

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高敏感族的人對於成為人群焦點會十分不適應和不安,例如上台演講、做簡報等等,只要被眾人目光鎖定就會很不安。比起成為焦點,高敏感族偏愛自己的獨處時間,那刻的自己才是最舒服表現最好的時刻。

4.愛窩在家安靜工作

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上一條也說了高敏感族喜歡獨處的時間,因為他們對於身邊的事物都有著過人和敏銳的觸覺和觀察力,因此開放式空間如戶外、大辦公室等的工作場所,因為太大干擾,會讓他們專心不了,他們較熱愛一個人窩在家裡安靜地工作。

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5.擅長觀人於微

高敏感族天生敏感,因此善於觀人於微,容易察覺身邊人的不自在和不舒服。因此高敏感族的人是很好的相處對象,朋友較愛和他們說心事,因為他們很懂得站在別人的角度看待事物。

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6.容易受藝術感動

在欣賞藝術品或者看電影時很容易會代入角色,因此很容易被作品感動。

 

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7.享受獨處空間

相比起精彩的社交生活,高敏感族更享受一人獨處的時間。不是不熱愛社交或者不需要朋友,只是忙碌了一整天或者一個星期,對他們而言,最好的充電就是擁有私人空間獨處,做自己想做的事情。

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8.討厭同時處理大量事情

高敏感族討厭同時處理大量事情,他們比較喜歡有秩序地解決了一件事情再去做另一件事情。一旦工作或者事情蜂擁而至,心情就會煩躁,很容易把事情弄得一團糟。

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但高度敏感不是一種缺陷,也不是一種病,只是人的天生特質,並沒有好壞之分。高度敏感也是有好處的,他們是很好的傾聽者、有創意、 知道自己要什麼、有同情心、注重細節、體貼、認真、投入的。

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