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Saturday 1 April 2023
shutterstock 337537163.jpg?resize=1200,630 - 7 個原因告訴你,千萬別再憋著「屁」不放了!

7 個原因告訴你,千萬別再憋著「屁」不放了!

當想放屁的預感來臨,你卻發現你自己身在公共場合,想放卻不敢放,一來是怕響亮的屁聲嚇到人、二來是怕那臭氣沖天的味道讓大家對你避之唯恐不及。為了避免以上讓人尷尬的情況,大多數的人都會選擇將屁「憋」回去。

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但是這樣的行為一兩次還可以,長期的憋著屁不放,可是會對你的健康有所影響喔!一起來看看下面千萬別太常忍著屁不放的七大理由吧!

1.你可以從屁觀察自己的健康狀態

通過放屁的這個行為,我們可以得知自己身體正在正常的運作,因此千萬別總把放屁視為壞事喔!
不論是味道、頻率等等的狀態都有可能是重大疾病的徵兆喔!

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2.放屁可以舒緩腸胃的不適

相信大家都有暴飲暴食的經驗吧?不論是因為壓力的暴食,或是和朋友聚餐吃吃到飽,在飽餐一頓之後那種胃脹脹的感覺總是非常惱人。

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暴食後人體的內不僅水分大量增加,腸子內也會製造大量的氣體,這時候如果可以順利的放個屁可以舒緩脹氣所帶來的不適感喔!

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3.屁味有益我們的身體健康

根據研究指出,屁內包含著有益身體健康的要素,可以幫助人體遠離疾病!
放屁中的臭味其實是源自於硫化氫氣體,大量地吸取是有害的,但如果少量的吸取有助於減少心臟病或是中風的發生!

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4. 從屁可以得知你是否攝取足夠的營養素

不一樣的飲食習慣所放出來的屁也會不一樣。
如果平常攝取太多的紅肉,那麼屁的味道就會變得超級臭,如果你很久都沒有放屁,那有可能是因為缺少纖維素的攝取喔!

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5.放屁是體內好菌活動中的訊號

放屁其實就代表著你的腸子在正常的運作中,所以不放屁的話就代表你的消化系統出狀況了喔!

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6. 憋著不放屁會影響腸子的正常活動

偶爾一次兩次憋著倒是還好,但如果長期的忍著屁不放的話是會影響腸子的正常運作,嚴重的話甚至還會引起腸痙攣喔!

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7. 自在地放屁讓你的身心靈舒暢

相信這點就不用多作說明了吧,能自在的放屁就是舒爽啊!

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看完了上述幾點說明後,是否有警覺到不應該總是憋著屁不放了呢?如果下次自在的放屁卻被線器或是取笑的話,就大聲的跟對方說:「這是健康的象徵,我放屁我驕傲!」

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